Muskelverspannungen

Stress und Muskelverspannungen treten häufig gemeinsam auf und gehören zu den häufigsten körperlichen Folgen anhaltender Belastung. Leidest du unter einem verspannten Nacken, schmerzenden Schultern oder Rückenschmerzen, obwohl keine eindeutige körperliche Ursache gefunden wird? Dann könnte chronischer Stress der Auslöser sein. Unter Dauerbelastung bleibt dein Nervensystem in Alarmbereitschaft. Die Muskeln spannen sich unbewusst an und können…